- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Ruhezeit ca | 4 Stunden 45 Minuten |
Kohl putzen, waschen, achteln und den Strunk entfernen. Kohl blättrig schneiden.
In einer großen Schüssel mit 1 EL Salz bestreuen, mit den Händen kräftig durchkneten. Ca. 45 Minuten ziehen lassen.
Zwiebeln schälen und grob würfeln.
Hack in 2-3 EL Öl heißem Öl portionsweise krümelig und kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen, grob zerkleinern.
Ketchup und Gewürzzutaten verrühren. 5 EL Öl darunter schlagen. Mit Kohl, Zwiebeln, Hack und Tomaten locker mischen und zugedeckt mind. 4 Stunden durchziehen lassen. Nochmals abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: