- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 50 Minuten |
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Vorbereitung: | 50 Minuten |
Kartoffeln schälen, waschen und in Spalten oder Stücke schneiden. Paprikaschoten halbieren, putzen und waschen, Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Paprikaschoten und Zwiebeln in Würfel schneiden, Knoblauch zerdrücken.
Kartoffeln, Paprikaschoten, Zwiebeln und Knoblauch in erhitztem Öl andünsten, Tomatensaft, stückige Tomaten und Brühe angießen, aufkochen und abgedeckt ca. 25-30 Minuten garen. Kidney Bohnen abtropfen lassen, mit dem Schinken dazugeben, kurz miterhitzen, mit Salz, Chilipulver und Paprikapulver abschmecken und servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: