- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Tofu in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Ei verquirlen, etwas Schnitzelgewürz dazugeben und verrühren. Tofuscheiben erst im Ei, danach im Paniermehl wenden.
Pfanne erhitzen und Öl hineingeben. Panierte Tofuscheiben in der Pfanne beidseitig goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen und etwas Zitronensaft darauf träufeln.
Dazu passen Pommes frites, Kartoffelsalat und Gurken- oder gemischter Salat. Ketchup nicht vergessen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: