- 30 Minuten
Falls nötig, die Kokosflocken in einer Pfanne ohne Fett rösten.
Am Abend vorher Haferflocken in ein Glas oder eine Schale geben. Mit dem Saft aufgießen und dem Mark der Vanilleschote vermengen, über die Nacht in den Kühlschrank stellen.
Morgens die Kokosflocken und die Früchte dazugeben.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: