Orange Winter Sunshine


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Zutaten





  • Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben

  • Die Orangen und Karotten waschen, schälen, in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben. Die Ananas schälen, den Strunk in der Mitte der Ananas entfernen, das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden und zu den Orangen und Karotten geben.

  • 20 - 30 Sekunden auf der höchsten Stufe pürieren. Danach die Chiasamen dazugeben und weitere 5 Sekunden mixen, sodass die Samen gut untergemischt sind.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

älter Flammkuchen Sandwich
neuer Rote Bete-Möhren-Orangen-Saft

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Nährwertangaben

Angaben pro 1

Menge pro Portion
kJ (kcal) 354 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz