Mango-Spinat-Avocado-Smoothie mit Ingwer und Orange

Name: Mango-Spinat-Avocado-Smoothie mit Ingwer und Orange - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 1 Mango(s), reif (ca. 230 g netto); 1 Avocado(s), reif; 120 g Spinat; 1 Stück(e) Ingwer, geschält (ca. 10 g); 1 Orange(n), geschält; 400 ml Mineralwasser, stilles

Zutaten

1 Mango(s), reif (ca. 230 g netto)

1 Avocado(s), reif

120 g Spinat

1 Stück(e) Ingwer, geschält (ca. 10 g)

1 Orange(n), geschält

400 ml Mineralwasser, stilles

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Mango, Orange und Avocado würfeln und zusammen mit dem Spinat und dem Ingwer in den Mixer geben. Mit dem stillen Wasser aufgießen und so lange mixen, bis ein cremiger Smoothie entstanden ist.
Schritt 2

In 4 große Gläser füllen (oder 4 grüne Flaschen à 330 ml) und genießen.
Schritt 3

Lecker zum Frühstück oder als kleine Zwischenmahlzeit.
Schritt 4

In Flaschen abgefüllt kann man den Smoothie auch gut 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren.
Schritt 5

Kleine Anmerkung am Rande: Ich verwende nur Bio-Obst und -Gemüse.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.