- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Ruhezeit ca | 1 Stunde |
Bulgur mit Wasser und Hühnerbrühe 10 Min. köcheln, dann abkühlen lassen.
Obst putzen, klein schneiden und dazugeben. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Zucker abschmecken. Bis zum Verzehr mindestens eine Stunde alles gut durchziehen lassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: