- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen.
Die Zucchini längst vierteln und klein schneiden, die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und den Mozzarella zerkleinern.
Nun die Frühlingszwiebeln in Öl anbraten, Zucchini und Brokkoli kurz mit braten und mit Wasser ablöschen. Aufkochen und dann den Frischkäse, den Mozzarella und die Erdnussbutter dazu geben. Etwa 5 - 10 min köcheln lassen, je nachdem wie weich der Brokkoli sein sollte. Mit Salz und Pfeffer würzen, und die abgetropften Nudeln dazu geben. Zum Schluss die klein gehackte Petersilie darüber streuen und alles mischen.
Guten Appetit!
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 1211 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: