Anstellgut für Roggensauerteig

Als Arbeitsmaterial wird ein ohne Spülmittel gut gesäubertes Gurkenglas von 500 ml Fassungsvermögen benötigt. Es dürfen ruhig ein paar Milch- oder Essigsäurebakterien übrig bleiben, die den Start des Sauerteigs ankurbeln und die ihm eine eigene Note verleihen.

Die Mengen an Mehl und Wasser beziehen sich auf einen Teig. Der Prozess des ersten Sauerteigs zieht sich über mehrere Tage hinweg und verlangt nur ein paar Minuten pro Tag. Danach hat man aber ein Anstellgut, dass man im Kühlschrank mit wenig Aufwand pro Woche sein ganzes Leben lang verwenden kann.

Erster Tag, 50 g Mehl und 50 ml Wasser mit Wasserhahn-Temperatur, sodass man sich nicht verbrüht, in das Glas füllen und mit einem Löffel gut verrühren. Das Glas verschließen und abgedeckt auf die Heizung stellen. Am Anfang wird nicht viel passieren, dann bilden sich Blasen, der Teig wird aufgehen und später wieder zusammen sacken.

Zweiter bis fünfter Tag, an den folgenden 4 Tagen jeweils wieder 50 g Mehl und 50 ml Wasser hinzugeben und gleich lagern.

Jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit füttern. Idealerweise füttert man den Teig abends, da danach die Raumtemperatur relativ stabil bleibt, weil seltener Türen oder Fenster geöffnet werden. Sofern sich kein Schimmel gebildet hat, darf es dabei auch ruhig etwas strenger säuerlich riechen.

Sechster Tag, wenn der Teig bis jetzt überlebt hat, nimmt man davon ca. 10 g ab und füttert es wieder mit ca. 50 g Mehl und 50 ml Wasser. Diesmal nur 2 - 3 Stunden auf die Heizung und danach in den Kühlschrank stellen. Ab jetzt heißt der Teig "Anstellgut" und muss im Kühlschrank nur noch alle 7 - 10 Tage gefüttert werden, um ihn über mehrere Jahre verwenden zu können.

Den Rest des Anstellguts kann man gleich für sein erstes Roggenvollkornbrot mit Sauerteig verwenden.

Da man damit jetzt immer ca. 100 g Anstellgut im Kühlschrank hat, sollten sich damit kleinere Brote mit der vorhandenen (übriggebliebene) Menge beim Füttern backen lassen. Möchte man ein größeres Brot mit 1 kg Mehl backen. Nimmt man sich aus dem Anstellgut ein wenig ab und setzt damit einen neuen Sauerteig an, der über Nacht reifen kann, sofern man nicht unter 20 % der Neumehlmasse verwendet. Andernfalls kann man mehrstufig vorgehen und erst eine kleinere Menge Anstellgut produzieren um daraus eine größere Menge heranzuziehen, bis man die gewünschte Menge hergestellt hat.

Mein Rezept für ein Sauerteigbrot findet ihr in meinem Profil.

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