- 5 Minuten
Erbsen, Kreuzkümmel, Zwiebeln, Chilischote und Knoblauchzehe im Mixer cremig mixen. Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und nochmals einige Sekunden untermixen.
Abschmecken und zu Gemüsesticks, Cracker und/oder Weißbrot servieren. Wer möchte, kann noch etwas gehackten Koriander untermischen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: