- 30 Minuten
Alle Zutaten in ein Mikrowellengefäß mit Deckel geben und auf höchster Stufe zehn Minuten garen. Etwas abkühlen lassen und gut durchrühren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 165 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: