- 45 Minuten
Die Mango schälen. Das Fruchtfleisch rund um den Stein in großen Stücken abschneiden und in gleichmäßige Scheiben schneiden. Noch anhängendes Fruchtfleisch eng am Stein abschneiden und würfeln. Mangoscheiben und Mangowürfel auf Desserttellern anrichten.
Den Quark mit der Kokosmilch und dem Ahornsirup glatt rühren und gleichmäßig auf dem Mangofruchtfleisch verteilen. Die Cashewkerne hacken und mit dem Honig unter Rühren bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten goldbraun rösten. Über das Dessert streuen und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: