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Den Quark mit Kokosmilch, Limettensaft und Kokosblütensirup vermengen.
Die Mango und die Mandarine schälen und in Stückchen schneiden.
Zuerst die Quarkcreme in Gläser füllen, dann Mango, Mandarine und Cranberries dazugeben. Den Limettensaft darüber träufeln. Frisch servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: