Mango-Feta-Salat mit Flocken-Crunch


Arbeitszeit ca 30 Minuten


  • Den Feldsalat gründlich waschen. Den Radicchio klein schneiden und waschen. Beide Salate schleudern. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Mango schälen, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch klein schneiden.

  • Für das Dressing den Orangensaft, Essig, 3 EL Öl, Senf und Honig verquirlen

  • Die Flocken in einer beschichteten Pfanne anrösten. 1 EL Öl darüber träufeln. Mit Paprikapulver, Zucker und etwas Salz bestreuen und karamellisieren lassen. Aber Achtung, es brennt sehr schnell an.

  • Alle Salatzutaten mischen, das Dressing unterrühren und zum Schluss den Salat mit dem Crunch bestreuen.

  • 360 Kcal pro Portion.

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AUTOR

Mark

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