Maggys Rotbarschfilet im Gemüsebett

Name: Maggys Rotbarschfilet im Gemüsebett - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 600 g Rotbarschfilet(s), TK; 500 g Tomate(n); 500 g Paprikaschote(n), grüne; 300 g Blumenkohl - Brokkoli - Gratin, TK; 1 Pkt. Suppe, (Lauchcremesuppe), TK; 100 g Blattspinat, TK; Zitronensaft; Salz und Pfeffer; Margarine für die Form

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Fischfilets auftauen lassen. Unter fließendem Wasser waschen und dann trocken tupfen. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Blumenkohl-Brokkoli-Gratin in der Mikrowelle nach Packungsanleitung garen. Die Lauchcremesuppe und den Spinat in der Mikrowelle auftauen lassen. Die Tomaten in Scheiben schneiden, die Paprikaschoten in Streifen.
Schritt 2

Eine Gratinform mit Margarine ausreiben. Tomatenscheiben und Paprikastreifen in die Form geben und den Fisch darauf legen. Den Spinat gleichmäßig darauf verteilen. Dann alles mit dem Blumenkohl-Brokkoli-Gratin bedecken und die Suppe darüber gießen.
Schritt 3

Im vorgeheizten Ofen bei 160 Grad ca. 40 Minuten backen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.