Gemüseauflauf Petropavlovskij

Gemüseauflauf Petropavlovskij

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Kochtipp

Bereiten Sie alle Zutaten vor dem Kochen vor (Mise en place). Das spart Zeit und macht den Kochvorgang stressfrei. Lesen Sie die Schritte einmal komplett durch, bevor Sie beginnen.

Zubereitung

  • Zwei á 1 Liter feuerfeste Schüsseln, mit Deckel, mit ungehärteter Margarine ausstreichen.

  • Kartoffeln mit Kümmel kochen, abschrecken, pellen, in Scheiben schneiden, den Boden der feuerfeste Schüsseln damit bedecken,

  • sollte was übrig bleiben, würfelförmig schneiden, dann in die noch kommende Gemüsemasse in eine separate Schüssel geben, dazu

  • Paprikaschote da können ein paar Kerne mit bei bleiben, fein wiegen.

  • Sonnenblumenkerne rösten, ca. die Hälfte davon fein mahlen, die andere Hälfte ganz lassen.

  • In der noch heißen Pfanne in 1 Tl ungehärteter Margarine den TK Lauch kurz anbraten, gibt einen guten Geschmack, zum Gemüse geben. 50 g Ziegenkäse, geraspelt, dazu.

  • Möhren und Ingwer schälen, mit den entkernten Zucchinihälften zusammen fein raspeln lassen, auch dazu geben. Pfeffer sowie Salz darunter mischen.

  • In einer halben Tasse kochendem Wasser die Brühe auflösen und unter das Gemüse mischen und auf den Kartoffeln in den Schüsseln verteilen.

  • 100 g Ziegenkäse, geraspelt, drauf geben und darüber noch das Paprikagranulat, Vorsicht! scharf. Deckel schließen.

  • In den kalten Backofen bei ca. 160°C Umluft ca. 50 min backen.

  • Eigenes Rezept

  • 🎉 Genießen Sie Ihre Leistungen! Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen

Koch-Timer

Perfektes Timing für jeden Schritt

Tipp: Stellen Sie den Timer für jeden Kochschritt ein, damit nichts anbrennt oder verkocht!

30:00
30 Minuten

Nährwertangaben

Angaben pro

Menge pro Portion
🔥 kJ (kcal)
🥩 Eiweiß
🍞 Kohlenhydrate
🧈 Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz