- 20 Minuten
Magerquark-Milch-Frucht-Shake
| Arbeitszeit ca | 2 Minuten |
|---|
Zutaten
-
-
Magerquark, gefrorene Früchte, Honig und Milch mit dem Stabmixer oder im Mixer pürieren.
-
Durch den Magerquark ist der Shake eiweißreich, lässt man den Honig weg, sogar Low Carb.
-
62 Kohlenhydrate mit Honig und 37,5 ohne Honig.
-
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
verwandt
Nährwertangaben
Angaben pro 1
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | 442 kcal | |
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: