Low Carb Wrap-Teig


Arbeitszeit ca 2 Minuten
Ruhezeit ca 30 Minuten


  • Die Eier mit dem Joghurt und dem Mandelmehl verrühren, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gießen und verteilen. Die Konsistenz ist relativ flüssig - nichts falsch gemacht! Je weniger Fett der Joghurt hat, desto flüssiger wird es.

  • Bei 190 Grad 20 - 25 Minuten backen. Es kann sein, dass beim Backen eine Beule entsteht, die fällt wieder in sich zusammen.

  • Abkühlen lassen und nach Wunsch belegen, dann aufrollen. Der Teig ist elastisch und lässt sich mit Gefühl auch wirklich gut aufrollen. Kann man sich auch einen Abend vorher zubereiten und zum Frühstück essen oder auch gleich frisch.

  • Bei mir auf dem Foto ist es ein Becher Crème fraîche, frische Paprika, Käse, Rucola, Salz und Pfeffer. Schmeckt sicher auch mit Crème fraîche, Mayo und Eiern, oder Räucherlachs, oder...

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

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