Low Carb Smoothie mit Heidelbeeren

Name: Low Carb Smoothie mit Heidelbeeren - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: PTM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 g Heidelbeere; 2 Pfirsich; 4 Stängel Minze; 1 Orange (Saft davon); 1 Handvoll Eiswürfel; 500 ml Buttermilch (ca.)

Arbeitszeit:	10 Minuten
Zubereitung:	10 Minuten

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Heidelbeeren abbrausen, verlesen und trocken tupfen. Die Pfirsiche waschen, halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch grob in Stücke schneiden. Die Minze abbrausen, trocken, schütteln, die Spitzen zum Garnieren abknipsen und die übrigen Blätter abzupfen.
Schritt 2

Die Heidelbeeren mit dem Pfirsich, der Minze, dem Orangensaft und den Eiswürfeln im Mixer pürieren. Dabei die Buttermilch einfließen lassen bis ein cremiger Smoothie entstanden ist. In Gläser füllen und mit der Minze garniert servieren.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.