- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Die Quinoa in einem Sieb abbrausen, in kochendes Salzwasser geben und etwa 10 Minuten gar kochen. In einem Sieb abtropfen und abkühlen lassen.
Inzwischen die Petersilie abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und grob hacken. Die Tomaten waschen, putzen und halbieren oder vierteln.
Den Zitronensaft mit dem Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel verrühren. Alle vorbereiteten Zutaten untermischen, abschmecken und servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: