- 15 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Die Mandeln mit den Cashewkernen, Kokosflocken und Leinsamen in einem heißen Topf unter Rühren duftend anrösten. Die Milch angießen und ca. 10 Minuten dicklich köcheln lassen. Nach Bedarf noch etwas länger kochen lassen oder Milch ergänzen.
Den Porridge nach Geschmack süßen und auf Schälchen verteilen. Mit Schlagsahne und frischen Beeren garniert servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: