- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 20 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen glatt rühren. Nach Bedarf noch etwas Mandelmehl oder Milch ergänzen.
Mit einem Esslöffel kleine Portionen abnehmen und eine heiße Pfanne mit etwas Kokosfett setzen. Auf beiden Seiten je 1-2 Minuten goldbraun ausbacken und auf diese Weise alle Pfannkuchen ausbacken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: