- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Die Sojaflocken und die gehackten Nüsse zusammen in einer heißen Pfanne goldbraun rösten. Aus der Pfanne nehmen und auskühlen lassen.
Die Trockenfrüchte nach Bedarf kleiner schneiden und mit den grob gehackten Kokoschips, der Müsli-Mischung und den Cranberries vermischen. Auf Gläser verteilen und die Milch darüber gießen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: