- 5 Stunden
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Orange auspressen, den Saft mit Linsen und Gemüse in den Crockpot geben. Das Gemüse (frisch oder TK) dazugeben. Mit Fond auffüllen und mit Milch aufgießen, bis alles bedeckt ist. Die Crème légère zugeben. Die Chilischote kleinschneiden, die Gewürze hinzugeben, umrühren.
Ca. 3 Stunden auf "high" garen, bis die Linsen weich sind.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: