- 20 Minuten
Orange schälen und in ca. 5 mm dünne Scheiben schneiden. Walnüsse in kleine Stücke zerbröseln.
Je 25 g Rucola auf zwei Scheiben Roggenbrot verteilen. Darauf je drei Orangenscheiben legen. Mit Walnüssen bestreuen, je 100 g Lachs darauf legen und den Parmesan darüber hobeln. Mit den beiden anderen Brotscheiben abdecken und in zwei Hälften schneiden.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: