- 5 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
Die Zwiebel fein würfeln und in Butter anschwitzen. Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und ggf. schälen. Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Den Ingwer ebenfalls klein schneiden. Alternativ in einem Küchenmixer Kürbis und Ingwer zusammen klein hacken.
Kürbis und Ingwer zu der Zwiebel geben, außerdem die Hälfte der Sahne und das Wasser. Mit dem Brühwürfel, Paprika, Curry, Cayennepfeffer und Muskatnuss würzen.
Das Gemüse ca. 15 min weich kochen lassen. Anschließend die restliche Sahne hinzufügen und mit einem Pürierstab fein pürieren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: