Kokos-Hähnchen-Auflauf


Arbeitszeit ca 35 Minuten


  • Paprikaschoten putzen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und ebenfalls in Würfel schneiden. Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

  • Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch darin kurz rundum anbraten. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen und herausnehmen.

  • Ofen auf 200 °C (Ober-Unterhitze) vorheizen.

  • Zwiebeln anbraten und Paprika dazugeben und 5 min. dünsten.

  • Frischkäse mit Kokosraspeln und etwas Wasser glatt rühren, mit Salz und Cayennepfeffer würzen.

  • Gemüse in eine Auflaufform geben und mit der Brühe übergießen. Fleisch obendrauf verteilen und Kokoscreme in Klecksen auf das Fleisch geben.

  • Im Ofen ca. 25 min backen.

  • 343 Kcal pro Portion.

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

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