- 30 Minuten
Das Suppengrün und die Kartoffeln waschen, schälen und klein schneiden. Den Ingwer auf das Gemüse reiben. Die Kürbisse aufschneiden und mit einem Löffel aushöhlen. Das Kürbisfleisch in eine Schüssel geben (Kerne entfernen).
In der Zwischenzeit 1,5 Liter Gemüsebrühe aufsetzen. Anschließend das Gemüse hineingeben und etwa 15 Minuten kochen lassen. Nun das Ganze pürieren und zum Schluss den Frischkäse hinzugeben und die Suppe mit den Gewürzen abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: