Kidneybohnen-Apfel-Maissalat


Share Tweet Pin
Zutaten










  • Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben

  • Die Kidneybohnen abspülen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Den Apfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und die Viertel in Würfel schneiden. Dies zu den Kidneybohnen geben.

  • Die Dose Mais abschütten und den Mais zu den Kidneybohnen geben. Die Schalotten in ca. 2 - 3 mm breite Ringe und den Feta-Käse in Würfel schneiden, auch zu den Kidneybohnen geben. Alles gut vermischen.

  • Nun mit Salz und frischem schwarzen Pfeffer aus der Mühle würzen, den Apfelessig dazugeben und alles gut untermischen. Zum Schluss das Öl dazugeben und auch untermischen.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

älter Lachs-Terrine
neuer Weißer Spargel mit Lachs-Radieschen-Tatar

verwandt

  • 1 Tag
Linsensalat mit Tomaten und Äpfeln
  • 3 Minuten
Apfel-Reis-Salat mit Joghurtsauce
  • 20 Minuten
Nudelsalat mit Lachs und Tomaten
  • 20 Minuten
Laias Lachsbulgur mit Limettendressing
  • 30 Minuten
Smokeys Bohnen-Apfel Salat

Nährwertangaben

Angaben pro

Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz