- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Zwiebel anschwitzen und dann Kürbis und Karotten mit andünsten.
Gemüsebrühe und Orangensaft dazugeben, würzen und dann solange kochen lassen, bis alles weich ist
Alles pürieren und wenn es zu dick ist, einfach Orangensaft dazugeben.
Mit Kräuterpesto und Kürbiskernöl anrichten.
Dazu passt sehr gut ein Knoblauch- oder Kräuterbaguette.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: