Isas Supersalat

Name: Isas Supersalat - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 2 Zwiebel(n), geschmort; 0,33 Gurke(n); 1 Salatherz(en); 3 m.-große Tomate(n); n. B. Rucola; 2 Tomate(n), eingelegt; 2 EL Oliven, schwarz; Kräutersalz; Salatkernmischung (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne), geröstet; 2 EL Olivenöl; n. B. Mais; n. B. Paprikaschote(n); n. B. Möhre(n); etwas Pfeffer; 1 EL Sesam, geröstet

Arbeitszeit ca	15 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Zwiebeln klein schneiden und anbraten, bis sie glasig sind.
Schritt 2

Restliches Gemüse kleinschneiden und mit angeschmorten Zwiebeln in eine große Schale geben.
Schritt 3

Öl und Salz dazugeben, zum Schluss Salatkerne oder gerösteten Sesam unterheben.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

küchen_zauber says:

Sehr lecker, Männe war fast zufrieden. Ihm hat der Essig gefehlt. Foto ist unterwegs. LG
patty89 says:

Hallo ein leckerer, gemischter Salat Danke für das Rezept LG Patty

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Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Isas Supersalat

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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