- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Haferflocken in einem Standmixer oder ähnlichem (z.B. Moulinette/ Thermomix/ ...) fein mahlen und mit den Kokosraspeln, Schokoraspeln sowie den gehobelten (und noch etwas zerkleinerten) Mandeln mischen.
Den Oatmeal-Mix in ein Vorratsgefäß abfüllen. Die Kokoschips als Topping separat abfüllen.
Für die Zubereitung 50 g der Mischung in 200 ml Milch (alternativ Kokos- oder Mandelmilch) rühren und für etwa drei Minuten in die Mikrowelle geben. Eventuell zwischendurch einmal durchrühren. Danach nochmal gut durchrühren und eine Minute ziehen lassen.
Mit Kokoschips bestreuen und genießen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: