Hähnchenstreifen in türkischer Walnusssoße

Das leichte Gericht enthält viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren.


Arbeitszeit:45 Minuten
Vorbereitung:45 Minuten

Zutaten

  • Das Suppengrün waschen, putzen und grob zerkleinern. Mit einem Liter Wasser und etwas Salz zum Kochen bringen. Die Hähnchenbrustfilets zugeben und etwa zehn Minuten garziehen lassen.

  • Das Fleisch aus der Brühe heben, abkühlen lassen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch pellen. Die Zwiebel würfeln.

  • In einem Mixer die Walnusskerne, Zwiebel, Knoblauch, Zitronensaft, Joghurt, Olivenöl und ein Achtel Liter der abgekühlten Brühe schnell zu einer glatten Masse verarbeiten.

  • Hähnchenfiletstreifen und Salatblätter auf Tellern anrichten, Walnusssoße mit dem Paprikapulver gut verrühren und über die Speise träufeln.

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AUTOR

Mark

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