- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 30 Minuten |
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Den Reis nach Anleitung kochen und erkalten lassen.
Das Hähnchen in Streifen oder Würfel schneiden, in etwas Olivenöl goldbraun anbraten und mit einer Prise Salz würzen.
Den Mais und die Pilze abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Die Tomaten halbieren. Die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Beides zu den Pilzen und dem Mais geben. Danach das Hähnchenfleisch und den Reis dazugeben.
Den Knoblauch klein hacken. 8 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Chilipulver kurz erhitzen und mit den restlichen Zutaten gut durchmischen.
Wer mag, kann noch Nüsse dazugeben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: