- 35 Minuten
Arbeitszeit: | 60 Minuten |
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Vorbereitung: | 60 Minuten |
TK-Gemüse auftauen lassen. Tomaten in Scheiben schneiden. Beutelinhalt in 125 ml lauwarmes Wasser einrühren. Hackfleisch und Gemüse zugeben und gut verkneten.
4 Frikadellen formen. In heißem Öl von beiden Seiten 5-8 Minuten anbraten. Brötchen aufbacken. Eine Hälfte mit Salatblättern, Frikadellen, Käse und Tomaten belegen. Zuklappen und fertig ist der Hamburger.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: