Haferflockenmuffins


Arbeitszeit ca 15 Minuten


  • Den Backofen auf 200 - 220 Grad vorheizen.

  • Die Haferflocken mit der Hafermilch und der Mandelmilch mischen, am besten mit einem Esslöffel. Das Kokosfett hinzugeben und gut unterrühren. Danach die Datteln klein hacken und unterheben. Den Agavendicksaft hinzugeben (je nachdem wie süß man seine Muffins haben will, ich verwende 1 Esslöffel; man kann natürlich auch mehr nehmen). Das Mehl mit dem Backpulver und dem Zimt mischen und unter die Haferflockenmischung rühren. Alles sehr gut verrühren, damit der Teig schön sämig wird. Falls er zu fest ist, einfach etwas mehr von der Hafer- oder Mandelmilch hinzugeben.

  • Den Teig auf die Muffinförmchen verteilen und in die oberste Leiste schieben. Mit Oberhitze etwa 20 bis 30 Minuten backen. Mein Ofen braucht etwas länger, deswegen schaut lieber schon nach 20 Minuten nach.

  • Mir schmecken die Muffins sehr gut und ich finde es toll, dass sie dazu noch sehr gesund sind, da kein Zucker und keine tierischen Produkte enthalten sind.

  • Im Sommer könnt ihr sie auch mit verschiedenen Früchten variieren.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

verwandt