- 55 Minuten
Arbeitszeit: | 50 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
Zwiebel und Kartoffel schälen, ebenfalls in Würfel schneiden und zu den Filets geben.
Paprika waschen und säubern auch in kleine Würfel schneiden und zu den anderen Zutaten geben. Mit den Gewürzen abschmecken, alles gut durchmischen. In die kleinen Güvec mit einem Löffel füllen.
Öl mit Wasser und Tomatenmark mischen und in das vorbereitete Fleischgericht verteilen. Auf ein Backblech legen und dies mit 1 Liter Wasser füllen (nicht alles aufeinmal das wäre zuviel ab und zu kontrolieren, wenn das Wasser fast leer ist wieder einfüllen.
Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 30 Min. backen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: