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Oliven in feine Scheiben schneiden, die getr. Tomaten fein würfeln. Beides mit dem Quark verrühren und mit Salz/Pfeffer würzen.
Gurke waschen, längs halbieren und mit einem Löffel die Kerne herausschaben. Die Hälften in 4 schräge Stücke schneiden und den Quark einfüllen. Mit Petersilie garnieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: