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Die Avocados halbieren und die Kerne entfernen, dann das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in einen mittleren Topf legen. Den Limettensaft hinzufügen, umrühren und benetzen. Das Salz hinzufügen und mit der Gabel oder einem Kartoffelstampfer alles stampfen, bis eine feine Konsistenz erreicht ist. Dann die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut mischen, ggf. mit Pfeffer und Salz abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: