- 20 Minuten
Den Weißkohl in Streifen mit wenig Wasser blanchieren, und dann den Grünkohl hinzugeben. Etwa 250 ml Wasser hinzugeben, und langsam vor sich hin köcheln lassen.
Das Hackfleisch separat anbraten, und zum Kohl geben. Alles zusammen etwa 5 min garen, danach den Senf zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Evtl. Dressing hinzugeben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: