- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 20 Minuten |
Das Grünkernmehl mit etwas Brühe anrühren und kurz aufquellen lassen.
Die restliche Brühe aufkochen,das Gemüse hinein geben und für etwa 5 Minuten ,im geschlossenen Topf, leicht köcheln lassen.
Das angerührte Grünkernmehl hinein geben und für weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Den Schmelzkäse unter rühren in der Suppe schmelzen lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: