Grüner Smoothie mit Spinat, Avocado und Banane

Name: Grüner Smoothie mit Spinat, Avocado und Banane - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 100 g Blattspinat, ohne die groben Stiele; 1 Avocado(s); 1 große Banane(n); 500 ml Mandelmilch (Mandeldrink), ungesüßt; evtl. Agavendicksaft, nach Geschmack

Zutaten

100 g Blattspinat, ohne die groben Stiele

1 Avocado(s)

1 große Banane(n)

500 ml Mandelmilch (Mandeldrink), ungesüßt

evtl. Agavendicksaft, nach Geschmack

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Den Spinat waschen, gut abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Zusammen mit der geschälten und entsteinten Avocado, dem Bananenfruchtfleisch und der Mandelmilch im Mixer fein pürieren. Nach Geschmack mit Agavendicksaft süßen.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Eliondra says:

... und den Agavendicksaft habe ich durch zwei EL Zuckerrübensirup ersetzt. Dieser Smoothie ist genau nach meinem Geschmack...schnell, einfach (nicht zu viele Zutaten) und megalecker. Den habe ich mit Sicherheit nicht das letzte mal gemacht.
Eliondra says:

Hallo...hab gerade dein Rezept für diesen megaleckeren Smoothie zubereitet und bin begeistert. Hab damit gleich mal meinen nagelneuen Standmixer eingeweiht. Hab vorher noch nie einen Smoothie selbst gemacht, war für mich also eine Premiere. Hab zwar statt frischen Spinat TK Blattspinat, keine Mandelmilch sondern normale H-Milch 1,5% genommen und den Aga

älter Pasta mit Käsesauce

neuer Bananen-Kokos Porridge

verwandt

10 Minuten

Schupfnudeln mit Käsesauce

30 Minuten

Bananen - Schoko Traum

20 Minuten

Tagliatelle mit Käsesauce

30 Minuten

Makkaroni in Käsesauce

2 Stunden

Zitronentarte mit Baiserhaube

Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Grüner Smoothie mit Spinat, Avocado und Banane

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

Apfel - Krautsalat

Apfel-Rote Bete Salat

Antonias Fischsalat

Antipasti Champignons im Glas

Annikas Apfel - Chicoree - Salat