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Den Mais und den Thunfisch abtropfen lassen. Die Tomate waschen und halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.
Die gekochten Bohnen auf einen großen Teller geben und den Mais und die gewürfelte Tomate darüber geben und miteinander vermengen. Den Thunfisch zerteilen und über dem Salat verteilen.
In einer Schale Öl, Essig, eine Prise Salz und etwas gemahlenen Pfeffer mischen. Die Soße dann über den Salat gießen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: