- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Den Reis nach Packungsanleitung bissfest kochen.
Paprika, Frühlingszwiebel und Feta in mundgerechte Stücke schneiden.
Für das Dressing Joghurt, Gewürze, bei den Kräutern nur nicht sparsam sein und Zitronensaft miteinander verrührt. Anschießen mit Wasser aufgefüllt, bis das Dressing annähernd so flüssig wie eine normale Vinaigrette ist.
Den Reis abgießen und mit den anderen Zutaten in eine Schüssel geben. Das Dressing untermischen und mit einem Schuss Olivenöl verfeinern.
Wer will, kann den Reis auch in Gemüsebrühe oder mit Gewürzen kochen, um Geschmack daran zu bringen.
Ca. 330 kcal. pro Portion.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 330 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: