- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 7 Minuten |
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Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 2 Minuten |
Für 1 Pausenbrot: Romana-Salat waschen, trockentupfen. Tomate waschen, in Scheiben schneiden. Oregano waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen.
2 Scheiben Mehrkornbrot mit Margarine bestreichen. 1 Brot mit 1 Scheibe Honigschinken, der Hälfte der Tomatenscheiben, wieder mit Schinken, mit übrigen Tomaten, mit Kräutern und Salat belegen. Tomaten pfeffern. Mit zweitem Brot bedecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: