- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Zwiebeln und den Knoblauch klein schneiden und in einer Pfanne im Öl anbraten. Etwas Feta-Käse klein schneiden und zu den Zwiebeln in die Pfanne geben. Mitbraten, bis er geschmolzen ist.
Währenddessen den Reis oder die Nudeln nach Packungsangaben kochen.
Das Geschnetzelte in die Pfanne geben und braun braten. Die Bohnen dazugeben und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Den Pfanneninhalt braten, bis die Bohnen gar sind.
Reis oder Nudeln auf einen Teller geben und mit dem Pfanneninhalt vermischen. Den restlichen Feta gewürfelt auf dem Gericht verteilen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: