- 20 Minuten
Arbeitszeit ca | 25 Minuten |
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Gemüsezwiebel abziehen und würfeln. Paprikaschoten putzen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Zucchini putzen, waschen, halbieren und in Scheiben schneiden.
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Paprika und Zucchini zugeben und anbraten, mehrmals umrühren. Mit den Gewürzen abschmecken. Eier mit Milch und Schmand verrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.
Gemüse in einer flachen, gefetteten Auflaufform verteilen und mit der Eiermilch begießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C, Umluft ca. 175°C ca. 30 Minuten stocken lassen.
Die Form aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und in Stücke schneiden. Mit Majoran garnieren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 300 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: