Gemüse-Spaghetti mit Salzmandeln und Zitronenvinaigrette


Arbeitszeit ca 25 Minuten


  • In einer beschichteten Pfanne die Mandelstifte kurz rösten. Anschließend herausnehmen und abkühlen lassen. Die Mandelstifte mit 1/2 bis 1 TL Meersalz mischen und fein hacken.

  • Die Zitronen halbieren und auspressen. 5 EL Zitronensaft mit etwas Salz und einigen Umdrehungen buntem Pfeffer aus der Mühle verrühren und dann 3 EL Olivenöl darunter schlagen.

  • Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen, in grobe Streifen schneiden und beiseitestellen.

  • Möhren, Zucchini und Salatgurke putzen bzw. schälen, waschen, gut abtropfen lassen und jeweils getrennt voneinander mit einem Spiral- oder Julienneschneider in feine Streifen schneiden.

  • In einer großen Pfanne 3 EL Olivenöl erhitzen und die Möhrenstreifen darin unter Wenden etwa 1 bis 2 Minuten andünsten. Dann die Zucchinistreifen zugeben und unter Wenden etwa 1 Minute mitdünsten. Dann die Salatgurkenstreifen unter die Gemüse-Spaghetti heben, mit der Vinaigrette und den Basilikumstreifen vermengen und mit ein wenig Salz und einigen Umdrehungen buntem Pfeffer aus der Mühle abschmecken.

  • In tiefen Tellern oder Schalen anrichten und mit der Salzmandelmischung bestreuen. Nach Belieben mit einigen Zitronenspalten garnieren.

  • Dazu passen frisches Baguette und gehobelter Parmesan.

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AUTOR

Mark

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