- 30 Minuten
Möhren, Paprika, Apfel, Gewürzgurken, Zwiebeln und Knoblauch gut zerkleinern. Die Möhren ca. 8 Min. im Topf kochen lassen und nach 5 Min. die Paprika zugeben. Wasser abgießen und alle anderen Zutaten hinzugeben. Die Masse nun gut pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Nach Belieben mit frischen Kräutern wie Petersilie, Schnittlauch oder Basilikum verfeinern.
Schmeckt super auf frischem Brot oder als Dip für Gemüsesticks!
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 195 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: