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Den Eisbergsalat in kleine Stücke schneiden und waschen, dann die Tomaten in Achtel, die Gurken in halbe Stücke und die Zwiebel in halbe feine Juliennestreifen schneiden. Alles in eine Schüssel geben.
Den Gouda in kleine Würfel schneiden und auch in die Schüssel geben. Nun den Thunfisch mit dem Öl dazugeben, das spart das Öl für den Salat und reicht für die Menge vollkommen aus. Mit Pfeffer und Salz würzen und umrühren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: